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Vorteile:
- Balancieren während man auf einem Bein steht
- Trainiert beide Gehirnhälften
- Stärkt Schultergelenke und Oberkörpermuskulatur
- Födert die Rhythmusfähigkeit
- Verbessert das Standvermögen
- Stärkt Wahrnehmung und Körperkoordination